Exercises
Go to: Exercises
Отведение ноги на блоке
|
Muscle impact:
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
|
Description
Отведение ноги на блоке - вспомогательное упражнение с акцентом на укрепление стабилизирующих мышцИзолирование одного сустава
Тяговое движение
Открытая кинетическая цепь
Использование отягощения
Для начального и промежуточного уровня
Отведение ноги на блоке очень распространенное упражнение дает на стабилизирующие мышцы бедра более функциональную нагрузку, чем тренажер.
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.