Exercises

Растягивание фвсций плеч (3-й дропсет х 3 раза)

Muscle impact:

Плечи : Средняя дельта

делаем махи сначала тяжелыми (6-8 повтор)+без отдыха средними+без отдыха легкими гантелями

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.