Exercises

широкий присяд

Muscle impact:

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Вариант приседа, но ноги расставлены широко и носки ног повернуты
наружу. Сильно нагружает внутреннюю часть бедра и ягодицы.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.