Exercises
Go to: Exercises
Подъем EZ-штанги на бицепс стоя
|
Muscle impact:
Бицепс : Плечевая
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок
Предплечье : Круглый пронатор
Предплечье : Плечелучевая
|
Description
Это одно из лучших упражнений для увеличения массы бицепсов, но оно также максимально нагружает и все остальные мышцы-сгибатели руки. ЕZ-штанга изолирует бицепс лучше, чем обычная, и на запястья берётся меньше нагрузки.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.