Exercises

Приседания с гантелями

Muscle impact:

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Полусухожильная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Пресс : Наружная косая

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Бицепс : Короткий пучок

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Большая грудная

Классические приседания помогают прокачать мышцы ягодиц, квадрицепсы и бицепсы бедер

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.