Exercises

Go to: Exercises

Альпинист

Muscle impact:

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Большая грудная

Спина : Разгибатель позвоночника

Пресс : Передняя зубчатая

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Портняжная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Полуперепончатая

Description

Упражнение, которое активирует множество мышц нашего организма и, безусловно, является отличным спутником на пути к более крепкому и стройному телу. По сути, это комбинация бега на месте и подтягивания коленей к груди

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.