Exercises

Берпи

Muscle impact:

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Грудь : Большая грудная

Плечи : Передняя дельта

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Пресс : Наружная косая

Эффективное упражнение для высокоинтенсивных и кроссфит-тренировок. Оно задействует основные группы мышц и заменяет высокоинтенсивную нагрузку.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.