Exercises

Go to: Exercises

Подъём EZ-штанги на бицепс стоя.

Muscle impact:

Бицепс : Длинный пучок

Бицепс : Короткий пучок

Бицепс : Плечевая

Предплечье : Плечелучевая

Description

Подъём EZ-штанги на бицепс является практически полным повторением классического варианта подъёмов на бицепс со штангой, но с использованием более удобного грифа, что даёт определённые преимущества:
а. Изогнутый гриф гораздо удобнее брать, т.к. наша кисть НЕ ВЫГНУТА, как в случае с прямым грифом.
б. В связи с первым обстоятельством, мы можем поднимать БОЛЬШИЙ ВЕС из-за удобства хвата!
в. Почувствовать работу бицепса гораздо проще, т.к. работа получается более изолированной.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.