Exercises
Go to: Exercises
Жим штанги из-за головы в тренажере Смита
|
Muscle impact:
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
Трицепс : Длинный пучок
Пресс : Передняя зубчатая
|
Description
Жим штанги из-за головы вовлекает в работу все три пучка дельт, трапеции, грудные мышцы, трицепсы и зубчатые мышцы. Выполняя жим штанги из-за головы, сидя на тренажере Смита, вы сможете полностью контролировать вес, сводя риск получения травмы практически до нуля.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.