Exercises

Обратные подтягивания узким хватом

Muscle impact:

Спина : Широчайшие мышцы спины

Бицепс : Длинный пучок

Description

Возьмись за перекладину, установленную на высоте низа твоей груди (или ниже) узким прямым хватом сверху. Повисни на перекладине, выведя ноги вперед, и разведи лопатки. Сводя лопатки, подтянись вверх, стараясь коснуться перекладины грудью. Плавно вернись в исходное положение и повтори.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.