|
Muscle impact:
Предплечье : Локтевой сгибатель запястья
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
Бицепс : Короткий пучок
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Предплечье : Лучевой разгибатель запястья
Предплечье : Длинная мышца, отводящая большой палец кисти
Предплечье : Круглый пронатор
Предплечье : Длинная ладонная
Предплечье : Короткий лучевой разгибатель запястья
Предплечье : Короткий разгибатель большого пальца кисти
Предплечье : Сгибатель кисти
Предплечье : Плечелучевая
Предплечье : Лучевой разгибатель запястья
Пресс : Прямая мышца живота
Спина : Широчайшие мышцы спины
Спина : Внешние косые
Пресс : Передняя зубчатая
Пресс : Наружная косая
Трапеция : Трапецивидная
|
|
