Exercises

Протяжка шир. хв. + приседания

Muscle impact:

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Передняя дельта

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра бицепс : Полусухожильная

Плечи : Задняя дельта

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Трапеция : Трапецивидная

Из положения наклона со штангой в руках вырываем её над головой. Затем оставив её над головой приседаем

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.