Exercises

Вертикальные отжимания вверх ногами

Muscle impact:

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Задняя дельта

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Грудь : Большая грудная

Грудь : Малая грудная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Великолепное упражнение для развития мышц плеч и рук

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.