Exercises
Go to: Exercises
Жим сидя из-за головы на тренажёре Смита
|
Muscle impact:
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
Трицепс : Боковой пучок
Плечи : Передняя дельта
|
Description
Жим штанги из-за головы вовлекает в работу все три пучка дельт, трапеции, грудные мышцы, трицепсы и зубчатые мышцы. Выполняя жим штанги из-за головы, сидя на тренажере Смита, вы сможете полностью контролировать вес, сводя риск получения травмы практически до нуля.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.