Exercises

Шраги за спиной

Muscle impact:

Трапеция : Трапецивидная

Description

Для выполнения упражнения шраги со штангой за спиной вам понадобится низкая стойка для штанги, если брать штангу с пола можно травмировать спину. Если делаете упражнение с прямой штангой, то используйте разно-хват. Делайте упражнение медленно с предельной концентрацией, никаких вращений плечами.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.