Exercises
Go to: Exercises
Разведение ног в тренажре
|
Muscle impact:
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
|
Description
Вспомогательное упражнениеИзолирование одного сустава при разведение ног на тренажере
Толкательное движение
Открытая кинетическая цепь
Использование отягощения
Для всех уровней — от начального до продвинутого
Разведение ног на тренажере
Тренажеры для разведения и сведения ног легко спутать, но с их помощью прорабатываются совершенно разные мышцы, которые на самом деле чаще всего работают вместе, обеспечивая стабильное положение тела. Поэтому в ходе одной тренировки целесообразно использовать оба тренажера
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.