Exercises
Go to: Exercises
Разгибание спины в тренажёре
|
Muscle impact:
Спина : Разгибатель позвоночника
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
|
Description
Является аналогом гиперэкстензии (наклоны через козла). Но, в отличии от нее, почти не нагружает ягодицы и заднюю поверхность бедра. Это плохо и менее эффективно.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.