Exercises

Рывки гантели/гири

Muscle impact:

Трапеция : Трапецивидная

Description

Работайте в начале каждой минуты, выполняя 8 рывков гантели и 40 м челночного бега в начале минуты и отдыхая до конца минуты. Отдыха должно оставаться примерно 10-20 с.
Количество раундов - по самочувствию и способности уложить работу в минуту.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.