Exercises
Go to: Exercises
WOD Bear
|
Muscle impact:
Плечи : Средняя дельта
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
|
Description
WOD :Стандартный WOD
Название (Eng):
Bear
Название (Рус):
Медведь
Задача:
Закончить задание за минимальное время
Связка выполняется 7 раз, при этом штанга не опускается на землю во время раунда...Отдых как угодно: штанга на плечах, штанга на груди, в полу приседе на бедрах ГЛАВНОЕ! штанга не должна лежать на земле.
Вид тренировки:
Тяжелая атлетика (W)
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.