Exercises

Тяга нижнего блока к подбородку

Muscle impact:

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Плечевая

Description

Тяга блока стоя на среднюю дельту чаще всего дается тем, кто по какой-то причине не может работать со свободными весами, или нуждается в «завершающем», «выжигающем» упражнении, либо хочет делать дроп-сеты. Это движение способствует пампу в большей степени, чем гипертрофии, потому часто применяется в сугубо эстетических целях

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.