Exercises
Go to: Exercises
Мах гирей с приседом
|
Muscle impact:
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
Спина : Внешние косые
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
|
Description
Махи гирей - упражнение кроссфит, которое является очень эффективным для развития мощности и взрывной силы спортсмена. Основной акцент в данном упражнении направлен на мышцы: поясницы, ягодицы, трапеции и плечи.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.