Exercises
Go to: Exercises
Подъём ног лёжа животом на скамье
|
Muscle impact:
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Полусухожильная
Бедра бицепс : Полуперепончатая
|
Description
Подъём ног лёжа на животе - Это достаточно эффективное упражнение для ягодиц, является аналогом упражнения обратная гиперэкстензия.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.