Exercises
Go to: Exercises
подъем EZ грифа в скотте
|
Muscle impact:
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок
Предплечье : Плечелучевая
Бицепс : Плечевая
Предплечье : Круглый пронатор
|
Description
Подъем EZ-штанги на бицепс это упражнение качает середину и низ бицепса. Оно изолирующее и хорошо качает бицепс, но перед его выполнением нужно хорошо разогреть мышцы, чтоб не потянуть себе сухожилие. Используйте не большой вес, так как упражнение тяжелое и большой вес вы не сможете поднять.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.