Exercises

Подтягивания коленей к груди в упоре лёжа

Muscle impact:

Спина : Разгибатель позвоночника

Пресс : Прямая мышца живота

Стоя в упоре лежа резко поднести колени к к груди,затем вернуть ноги в исходное положение.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.