Exercises
Go to: Exercises
Планка на локтях
|
Muscle impact:
Спина : Разгибатель позвоночника
Пресс : Прямая мышца живота
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Плечи : Передняя дельта
|
Description
Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.