Калории
Показать все вместе
Необходимо уметь составлять свой рацион, соблюдая калорийность – это поможет держать Вашу фигуру всегда в форме.
К тому же стоит помнить, что представленные данные являются относительно среднестатистическими, т.е. указанная
цифра калорийности не означает что в любом подобном продукте любой фирмы изготовителя она будет одинаковой -
в любом продукте калорийности колеблется и тут указано лишь примерное значение! Калорийность и прочие данные о продуктах
даже в справочниках не одинакова.
Так же стоит отметить, что
калорийность указана к сырым продуктам (изначальный продукт), приготовленные (вареные / жаренные / пареные / печеные) продукты имеют
другую калорийность, чаще всего она ниже чем в сыром продукте, если конечно в процессе приготовления не добавлялся
сахар/масло/соль и прочие приправы, иначе она может быть и выше (к примеру если вы пожарили что то на масле)
Все данные указаны из расчета на 100 грамм продукта, время переваривания(в животе) указано в часах
Овощи
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Баклажаны |
24.00 |
1.20 |
7.10 |
0.10 |
неизвестно |
3.30 |
Брюква |
34.00 |
1.20 |
8.90 |
0.10 |
неизвестно |
3.10 |
Кабачки |
23.00 |
0.60 |
5.20 |
0.30 |
неизвестно |
2.30 |
Капуста белокочанная |
27.00 |
1.80 |
6.80 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Капуста квашеная |
19.00 |
1.80 |
4.40 |
0.10 |
неизвестно |
4.10 |
Капуста брюссельская |
43.00 |
4.80 |
8.00 |
0.00 |
неизвестно |
4.00 |
Капуста кольраби |
42.00 |
2.80 |
10.70 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Капуста краснокочанная |
24.00 |
0.80 |
7.60 |
0.00 |
неизвестно |
3.40 |
Капуста цветная |
30.00 |
2.50 |
5.40 |
0.30 |
неизвестно |
2.20 |
Картофель |
80.00 |
2.00 |
18.10 |
0.40 |
неизвестно |
2.00 |
Картофель молодой |
61.00 |
2.40 |
12.40 |
0.40 |
неизвестно |
2.00 |
Картофель сладкий (батат) |
61.00 |
2.00 |
14.60 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Лук зелёный |
19.00 |
1.30 |
4.60 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Лук-порей |
33.00 |
2.00 |
8.20 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Лук репчатый |
41.00 |
1.40 |
10.40 |
0.00 |
неизвестно |
3.10 |
Морковь |
34.00 |
1.30 |
9.30 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Огурцы |
14.00 |
0.80 |
3.80 |
0.10 |
неизвестно |
2.40 |
Огурцы солёные |
13.00 |
0.80 |
2.40 |
0.10 |
неизвестно |
4.00 |
Пастернак (корень) |
47.00 |
1.40 |
12.90 |
0.00 |
неизвестно |
3.30 |
Патиссоны |
19.00 |
0.60 |
5.40 |
0.10 |
неизвестно |
3.10 |
Перец зелёный сладкий |
26.00 |
1.30 |
7.20 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Перец красный сладкий |
27.00 |
1.30 |
7.20 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Петрушка |
49.00 |
3.70 |
9.50 |
0.40 |
неизвестно |
3.00 |
Петрушка (корень) |
53.00 |
1.50 |
11.80 |
0.60 |
неизвестно |
3.30 |
Ревень (черешки) |
16.00 |
0.70 |
4.30 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Редис |
21.00 |
1.20 |
4.60 |
0.10 |
неизвестно |
3.10 |
Редька |
35.00 |
1.90 |
8.00 |
0.20 |
неизвестно |
3.40 |
Репа |
27.00 |
1.50 |
6.70 |
0.00 |
неизвестно |
4.00 |
Салат |
17.00 |
1.50 |
3.10 |
0.20 |
неизвестно |
2.30 |
Свекла |
42.00 |
1.50 |
11.80 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Сельдерей |
0.00 |
0.00 |
3.00 |
0.00 |
неизвестно |
3.10 |
Сельдерей (корень) |
32.00 |
1.30 |
7.10 |
0.30 |
неизвестно |
3.30 |
Спаржа |
21.00 |
1.90 |
4.40 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Томаты |
23.00 |
1.10 |
5.00 |
0.20 |
неизвестно |
2.00 |
Укроп |
31.00 |
2.50 |
7.60 |
0.50 |
неизвестно |
3.10 |
Хрен |
44.00 |
2.50 |
10.40 |
0.40 |
неизвестно |
3.40 |
Черемша |
36.00 |
2.40 |
7.10 |
0.10 |
неизвестно |
3.10 |
Чеснок |
46.00 |
6.50 |
6.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Шпинат |
22.00 |
2.90 |
2.50 |
0.30 |
неизвестно |
3.00 |
Щавель |
19.00 |
1.50 |
4.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Бахчевые
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Арбуз |
38.00 |
0.70 |
10.90 |
0.20 |
неизвестно |
2.30 |
Дыня |
38.00 |
0.60 |
10.30 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Тыква |
25.00 |
1.00 |
5.90 |
0.10 |
неизвестно |
3.10 |
Фрукты
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Абрикосы |
41.00 |
0.90 |
10.80 |
0.10 |
неизвестно |
2.40 |
Айва |
40.00 |
0.60 |
9.80 |
0.50 |
неизвестно |
3.40 |
Алыча |
27.00 |
0.20 |
6.90 |
0.00 |
неизвестно |
2.50 |
Ананас |
49.00 |
0.40 |
10.60 |
0.20 |
неизвестно |
2.10 |
Бананы |
89.00 |
1.50 |
21.80 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Вишня |
52.00 |
0.80 |
11.30 |
0.50 |
неизвестно |
2.00 |
Гранат |
52.00 |
0.90 |
13.90 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Груша |
42.00 |
0.40 |
10.90 |
0.30 |
неизвестно |
2.30 |
Инжир |
49.00 |
0.70 |
13.70 |
0.20 |
неизвестно |
2.20 |
Кизил |
44.00 |
1.00 |
10.50 |
0.00 |
неизвестно |
3.30 |
Персики |
46.00 |
0.90 |
11.30 |
0.10 |
неизвестно |
2.30 |
Рябина |
43.00 |
1.40 |
11.80 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Черноплодная рябина |
52.00 |
1.50 |
13.60 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Слива |
43.00 |
0.80 |
11.20 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Хурма |
53.00 |
0.50 |
16.80 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Черешня |
50.00 |
1.10 |
11.50 |
0.40 |
неизвестно |
2.00 |
Шелковица |
52.00 |
0.70 |
13.60 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Яблоки |
45.00 |
0.40 |
11.80 |
0.40 |
неизвестно |
2.40 |
Яблоки зимние |
45.00 |
0.40 |
11.80 |
0.40 |
неизвестно |
2.40 |
Цитрусовые
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Апельсин |
40.00 |
0.90 |
10.30 |
0.20 |
неизвестно |
2.00 |
Грейпфрут |
35.00 |
0.90 |
8.70 |
0.20 |
неизвестно |
2.00 |
Лимон |
33.00 |
0.90 |
4.90 |
0.10 |
неизвестно |
1.30 |
Мандарин |
40.00 |
0.80 |
9.20 |
0.30 |
неизвестно |
2.00 |
Ягоды
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Брусника |
43.00 |
0.70 |
9.60 |
0.50 |
неизвестно |
2.30 |
Виноград |
65.00 |
0.60 |
16.80 |
0.20 |
неизвестно |
1.40 |
Голубика |
35.00 |
1.00 |
8.20 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Ежевика |
31.00 |
2.00 |
6.40 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Земляника |
34.00 |
0.80 |
11.20 |
0.40 |
неизвестно |
2.20 |
Клюква |
26.00 |
0.50 |
6.80 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Крыжовник |
43.00 |
0.70 |
12.00 |
0.20 |
неизвестно |
2.30 |
Малина |
42.00 |
0.80 |
14.10 |
0.30 |
неизвестно |
1.50 |
Морошка |
28.00 |
0.80 |
9.80 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Облепиха |
52.00 |
0.90 |
10.20 |
2.50 |
неизвестно |
2.30 |
Смородина белая |
38.00 |
0.30 |
11.70 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Смородина красная |
39.00 |
0.60 |
11.00 |
0.20 |
неизвестно |
2.30 |
Смородина чёрная |
38.00 |
1.00 |
11.50 |
0.20 |
неизвестно |
2.30 |
Черника |
44.00 |
1.10 |
11.00 |
0.60 |
неизвестно |
2.30 |
Шиповник свежий |
51.00 |
1.60 |
14.00 |
0.00 |
неизвестно |
3.30 |
Фрукты сушенные
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Урюк |
227.00 |
5.00 |
67.50 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Курага |
234.00 |
5.20 |
65.90 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Изюм |
262.00 |
1.80 |
72.20 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Груша |
201.00 |
2.30 |
62.10 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Курага |
227.00 |
3.00 |
68.50 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Чернослив |
242.00 |
2.30 |
65.60 |
0.00 |
неизвестно |
3.00 |
Финики |
271.00 |
2.50 |
72.10 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Шиповник сухой |
221.00 |
3.40 |
60.00 |
0.00 |
неизвестно |
3.40 |
Яблоки |
199.00 |
3.20 |
68.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.40 |
Овощи сушенные
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Зелёный горошек |
305.00 |
35.00 |
43.00 |
0.40 |
неизвестно |
3.00 |
Картофель |
331.00 |
6.60 |
76.20 |
0.30 |
неизвестно |
3.00 |
Картофельное пюре (хлопья) |
350.00 |
5.60 |
84.60 |
0.20 |
неизвестно |
3.00 |
Лук репчатый |
208.00 |
8.40 |
46.80 |
2.80 |
неизвестно |
3.00 |
Морковь |
226.00 |
7.80 |
56.40 |
0.60 |
неизвестно |
3.00 |
Свекла |
257.00 |
9.00 |
62.00 |
0.60 |
неизвестно |
3.00 |
Сельдерей (корень) |
191.00 |
7.80 |
43.60 |
2.00 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Баклажаны в томатном соусе |
113.00 |
1.80 |
10.00 |
8.00 |
неизвестно |
3.00 |
Зелёный горошек |
40.00 |
3.10 |
7.30 |
0.20 |
неизвестно |
3.00 |
Фасоль стручковая |
16.00 |
1.20 |
3.10 |
0.10 |
неизвестно |
3.00 |
Икра из баклажан |
148.00 |
1.70 |
7.10 |
13.30 |
неизвестно |
2.40 |
Икра из кабачков |
122.00 |
2.00 |
9.40 |
9.00 |
неизвестно |
2.40 |
Кукуруза целыми зернами |
58.00 |
2.20 |
9.80 |
0.40 |
неизвестно |
3.30 |
Оливки консервированные |
175.00 |
18.00 |
9.40 |
16.30 |
неизвестно |
3.10 |
Томаты с кожицей |
20.00 |
1.10 |
4.20 |
0.00 |
неизвестно |
2.30 |
Томатная паста |
99.00 |
4.80 |
20.10 |
0.00 |
неизвестно |
2.20 |
Томат-пюре |
65.00 |
3.60 |
12.60 |
0.00 |
неизвестно |
2.20 |
Шпинат-пюре |
16.00 |
2.00 |
2.50 |
0.10 |
неизвестно |
2.50 |
Соус томатный острый |
98.00 |
2.50 |
22.40 |
0.00 |
неизвестно |
2.50 |
Томатный сок |
19.00 |
1.00 |
3.70 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Свекольный сок |
42.00 |
1.00 |
9.90 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Морковный сок |
28.00 |
1.10 |
6.40 |
0.10 |
неизвестно |
1.00 |
Абрикосовый сок |
56.00 |
0.50 |
14.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Айвовый сок |
45.00 |
0.50 |
10.60 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Апельсиновый сок |
54.00 |
0.70 |
13.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Виноградный сок |
54.00 |
0.30 |
14.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Вишневий сок |
47.00 |
0.70 |
10.20 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Гранатовый сок |
64.00 |
0.30 |
14.50 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Грейпфрутовый сок |
36.00 |
0.30 |
8.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Лимонный сок |
26.00 |
0.60 |
2.50 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Мандариновый сок |
43.00 |
0.80 |
9.20 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Персиковый сок |
66.00 |
0.30 |
17.20 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Сливовый сок |
66.00 |
0.30 |
16.10 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Черносмородиновый сок |
40.00 |
0.50 |
7.90 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Шиповниковый сок |
70.00 |
0.10 |
17.60 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Яблочный сок |
38.00 |
0.50 |
9.10 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Компот из абрикосов |
85.00 |
0.50 |
21.40 |
0.00 |
неизвестно |
1.20 |
Компот из яблок |
85.00 |
0.20 |
23.70 |
0.00 |
неизвестно |
1.20 |
Яблоки в сиропе |
50.00 |
0.20 |
13.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Варенье из клубники |
271.00 |
0.30 |
72.10 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Варенье из малины |
275.00 |
0.60 |
72.60 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Варенье из сливы |
281.00 |
0.40 |
73.70 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Варенье из яблок |
254.00 |
0.40 |
66.80 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Джем из абрикосов |
265.00 |
0.40 |
69.50 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Джем из чёрной смородины |
265.00 |
0.60 |
69.20 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Повидло яблочное |
250.00 |
0.40 |
66.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Пюре яблочное |
78.00 |
0.60 |
20.00 |
0.10 |
неизвестно |
2.00 |
Паста яблочная с сахаром |
137.00 |
1.00 |
36.90 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Орехи и семечки
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Арахис |
551.00 |
26.30 |
9.90 |
45.20 |
неизвестно |
3.10 |
Арахис сушеный |
611.00 |
29.20 |
10.80 |
50.20 |
неизвестно |
3.10 |
Грецкие орехи |
648.00 |
15.60 |
10.20 |
65.20 |
неизвестно |
3.00 |
Миндаль сладкий |
645.00 |
18.60 |
16.20 |
57.70 |
неизвестно |
2.30 |
Подсолнечник (семена) |
578.00 |
20.70 |
3.40 |
52.90 |
неизвестно |
2.30 |
Фундук |
704.00 |
16.10 |
9.90 |
66.90 |
неизвестно |
3.00 |
Грибы
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Белые свежие |
30.00 |
3.70 |
3.40 |
1.70 |
неизвестно |
2.30 |
Белые сушеные |
150.00 |
20.10 |
27.60 |
4.80 |
неизвестно |
2.30 |
Лисички свежие |
20.00 |
1.60 |
2.20 |
1.10 |
неизвестно |
2.30 |
Маслята свежие |
9.00 |
2.40 |
1.70 |
0.70 |
неизвестно |
2.30 |
Опята свежие |
17.00 |
2.20 |
2.80 |
1.20 |
неизвестно |
2.30 |
Подосиновики свежие |
22.00 |
3.30 |
3.70 |
0.50 |
неизвестно |
2.30 |
Подосиновики сушеные |
239.00 |
35.40 |
39.70 |
5.40 |
неизвестно |
2.30 |
Рыжики свежие |
17.00 |
1.90 |
2.70 |
0.80 |
неизвестно |
2.30 |
Шампиньоны свежие |
27.00 |
4.30 |
1.00 |
1.00 |
неизвестно |
2.30 |
Бобовые
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Бобы зелёные |
60.00 |
6.00 |
10.50 |
0.10 |
неизвестно |
2.40 |
Горошек зелёный |
73.00 |
5.00 |
13.80 |
0.20 |
неизвестно |
2.40 |
Фасоль (стручок) |
31.00 |
3.00 |
4.30 |
0.30 |
неизвестно |
2.30 |
Горох сухой |
298.00 |
20.50 |
53.30 |
2.00 |
неизвестно |
3.30 |
Горох лущенный |
323.00 |
23.00 |
57.70 |
1.60 |
неизвестно |
3.20 |
Соя |
332.00 |
34.90 |
26.50 |
17.30 |
неизвестно |
3.10 |
Фасоль |
292.00 |
21.00 |
54.50 |
2.00 |
неизвестно |
3.00 |
Чечевица |
284.00 |
24.00 |
53.70 |
1.10 |
неизвестно |
3.00 |
Зерновые
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Пшеница мягкая озимая |
290.00 |
11.20 |
68.70 |
2.10 |
неизвестно |
3.40 |
Пшеница твёрдая |
301.00 |
13.00 |
66.60 |
2.50 |
неизвестно |
3.40 |
Рожь |
287.00 |
9.90 |
70.90 |
2.20 |
неизвестно |
3.30 |
Гречиха |
295.00 |
10.80 |
68.90 |
3.20 |
неизвестно |
3.30 |
Кукуруза сахарная |
245.00 |
11.20 |
40.40 |
4.50 |
неизвестно |
2.40 |
Кукуруза |
325.00 |
10.30 |
67.50 |
4.90 |
неизвестно |
3.00 |
Овес |
250.00 |
10.00 |
57.80 |
6.20 |
неизвестно |
3.20 |
Просо |
311.00 |
11.20 |
70.50 |
3.90 |
неизвестно |
3.20 |
Рис |
283.00 |
7.50 |
63.10 |
2.60 |
неизвестно |
3.00 |
Ячмень |
264.00 |
10.30 |
62.40 |
2.40 |
неизвестно |
3.40 |
Крупы
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Гречневая |
335.00 |
12.60 |
68.00 |
3.30 |
неизвестно |
3.00 |
Гречневая (продел) |
329.00 |
9.50 |
72.20 |
1.90 |
неизвестно |
2.30 |
Кукурузная |
337.00 |
8.30 |
75.00 |
1.20 |
неизвестно |
2.30 |
Овсяная |
303.00 |
11.00 |
65.40 |
6.10 |
неизвестно |
3.00 |
Геркулес |
305.00 |
11.00 |
65.70 |
6.20 |
неизвестно |
2.00 |
Толокно |
306.00 |
11.50 |
68.30 |
5.80 |
неизвестно |
2.00 |
Пшенная |
348.00 |
11.50 |
69.30 |
3.30 |
неизвестно |
3.00 |
Рисовая |
330.00 |
7.00 |
77.30 |
1.00 |
неизвестно |
3.00 |
Перловая |
320.00 |
9.30 |
73.70 |
1.10 |
неизвестно |
3.00 |
Ячменевая |
324.00 |
10.00 |
71.70 |
1.30 |
неизвестно |
2.30 |
Манная |
328.00 |
10.30 |
73.30 |
1.00 |
неизвестно |
2.00 |
Пшеничная "Полтавская" |
316.00 |
11.50 |
70.60 |
1.30 |
неизвестно |
2.00 |
Мучные продукты
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Мука пшеничная. в/с |
334.00 |
10.30 |
70.60 |
1.10 |
неизвестно |
3.30 |
Мука пшеничная. 1 сорт |
331.00 |
10.60 |
70.10 |
1.30 |
неизвестно |
3.20 |
Мука пшеничная. 2 сорт |
324.00 |
11.70 |
64.30 |
1.80 |
неизвестно |
3.20 |
Мука пшеничная обойная |
298.00 |
11.50 |
58.70 |
2.20 |
неизвестно |
3.20 |
Мука ржаная сеяная |
304.00 |
6.90 |
67.30 |
1.40 |
неизвестно |
3.20 |
Мука ржаная обдирная |
298.00 |
8.90 |
61.40 |
1.70 |
неизвестно |
3.20 |
Мука ржаная обойная |
293.00 |
10.70 |
58.60 |
1.90 |
неизвестно |
3.20 |
Мука соевая |
374.00 |
36.50 |
17.60 |
18.60 |
неизвестно |
3.20 |
Мука соевая обезжиренная |
292.00 |
48.90 |
24.50 |
1.00 |
неизвестно |
3.20 |
Мука кукурузная |
330.00 |
7.20 |
70.90 |
1.50 |
неизвестно |
3.20 |
Мука ячменная |
284.00 |
10.00 |
57.60 |
1.60 |
неизвестно |
3.20 |
Макаронные изделия. в/с |
337.00 |
10.40 |
74.90 |
1.10 |
неизвестно |
3.20 |
Макароны молочные |
345.00 |
11.50 |
67.10 |
2.90 |
неизвестно |
3.20 |
Макароны яичные |
345.00 |
11.30 |
68.10 |
2.10 |
неизвестно |
3.20 |
Хлеб ржаной формовой |
181.00 |
6.60 |
41.80 |
1.20 |
неизвестно |
3.30 |
Хлеб ржано-пшеничный |
189.00 |
7.00 |
40.30 |
1.10 |
неизвестно |
3.30 |
Хлеб бородинский |
207.00 |
6.80 |
41.80 |
1.30 |
неизвестно |
3.30 |
Хлеб пеклеванный |
227.00 |
5.90 |
47.10 |
1.10 |
неизвестно |
3.30 |
Хлеб пшеничный зерновой |
231.00 |
8.10 |
45.60 |
1.40 |
неизвестно |
3.10 |
Хлеб пшеничный. 1 сорт |
231.00 |
7.60 |
50.10 |
0.90 |
неизвестно |
3.10 |
Хлеб паляница |
247.00 |
8.30 |
49.90 |
1.00 |
неизвестно |
3.10 |
Чебурек |
243.00 |
8.00 |
49.30 |
1.00 |
неизвестно |
3.10 |
Лаваш |
277.00 |
9.10 |
56.20 |
1.10 |
неизвестно |
3.10 |
Батон нарезной 1 сорт |
235.00 |
7.70 |
53.30 |
3.00 |
неизвестно |
2.50 |
Булка городская |
266.00 |
7.70 |
52.20 |
2.40 |
неизвестно |
2.50 |
Калач московский |
249.00 |
7.90 |
51.10 |
0.80 |
неизвестно |
2.50 |
Лепешка ржаная |
367.00 |
7.70 |
44.70 |
17.70 |
неизвестно |
2.50 |
Булочка сдобная |
337.00 |
7.90 |
54.90 |
9.40 |
неизвестно |
2.50 |
Сдоба выборгская с маком |
304.00 |
7.50 |
59.80 |
4.20 |
неизвестно |
2.50 |
Плюшка московская |
336.00 |
7.60 |
56.00 |
8.90 |
неизвестно |
2.50 |
Рожки обсыпные |
314.00 |
7.80 |
57.30 |
5.60 |
неизвестно |
2.50 |
Галеты из муки в/с |
415.00 |
9.70 |
68.50 |
10.20 |
неизвестно |
2.30 |
Крекеры из муки в/с |
439.00 |
9.20 |
66.20 |
14.10 |
неизвестно |
2.30 |
Печенье сахарное в/с |
436.00 |
7.50 |
74.40 |
11.80 |
неизвестно |
2.40 |
Печенье сдобное |
458.00 |
10.40 |
76.80 |
5.20 |
неизвестно |
2.40 |
Печенье миндальное |
486.00 |
7.00 |
64.70 |
22.70 |
неизвестно |
2.40 |
Пряники заварные |
350.00 |
4.80 |
77.70 |
2.80 |
неизвестно |
2.40 |
Баранки простые |
317.00 |
10.40 |
64.30 |
1.30 |
неизвестно |
2.30 |
Баранки сдобные |
349.00 |
8.30 |
59.80 |
8.00 |
неизвестно |
2.30 |
Бублики простые |
284.00 |
9.00 |
57.80 |
1.10 |
неизвестно |
2.30 |
Бублики с маком |
316.00 |
8.10 |
56.20 |
6.20 |
неизвестно |
2.30 |
Соломка сладкая |
373.00 |
9.70 |
69.40 |
6.00 |
неизвестно |
2.30 |
Сушки простые |
341.00 |
10.70 |
70.20 |
1.60 |
неизвестно |
2.30 |
Сушки горчичные |
379.00 |
9.20 |
66.40 |
8.00 |
неизвестно |
2.30 |
Сушки ванильные |
377.00 |
8.70 |
71.60 |
5.60 |
неизвестно |
2.30 |
Сухари армейские |
308.00 |
11.30 |
60.00 |
2.00 |
неизвестно |
2.30 |
Сухари дорожные |
341.00 |
10.90 |
69.60 |
1.50 |
неизвестно |
2.30 |
Сухари сливочные в/с |
398.00 |
8.50 |
69.60 |
10.80 |
неизвестно |
2.30 |
Сырье
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Агар пищевой |
16.00 |
4.00 |
76.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Агар из фурцеллярии |
16.00 |
4.80 |
61.20 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Дрожжи прессованные |
85.00 |
12.70 |
8.30 |
2.70 |
неизвестно |
0.00 |
Желатин пищевой |
355.00 |
87.20 |
0.70 |
0.40 |
неизвестно |
0.00 |
Отруби пшеничные |
191.00 |
15.10 |
33.50 |
3.80 |
неизвестно |
3.00 |
Какао-порошок |
380.00 |
24.20 |
33.40 |
17.50 |
неизвестно |
2.00 |
Какао тёртое |
610.00 |
13.50 |
18.60 |
54.00 |
неизвестно |
2.00 |
Крахмал картофельный |
327.00 |
0.10 |
79.60 |
0.00 |
неизвестно |
0.00 |
Крахмал кукурузный |
359.00 |
1.00 |
85.20 |
0.60 |
неизвестно |
0.00 |
Патока кукурузная |
311.00 |
0.00 |
88.30 |
0.30 |
неизвестно |
0.00 |
Пектин |
42.00 |
0.00 |
89.60 |
0.00 |
неизвестно |
0.00 |
Порошок горчичный |
271.00 |
37.10 |
5.90 |
11.10 |
неизвестно |
0.00 |
Мёд натуральный |
314.00 |
0.80 |
80.30 |
0.00 |
неизвестно |
1.20 |
Сахар-сырец |
362.00 |
0.00 |
95.30 |
0.00 |
неизвестно |
1.20 |
Сахар-песок |
379.00 |
0.00 |
99.80 |
0.00 |
неизвестно |
1.10 |
Сахар-рафинад |
379.00 |
0.00 |
99.90 |
0.00 |
неизвестно |
1.10 |
Соль поваренная |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Уксус 3%-ный |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Кондитерские изделия
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Батончики на кондитерском жире |
523.00 |
3.30 |
63.90 |
30.50 |
неизвестно |
2.00 |
Драже ореховое |
552.00 |
11.90 |
44.20 |
38.30 |
неизвестно |
2.30 |
Драже фруктовое в шоколаде |
389.00 |
3.70 |
76.30 |
10.20 |
неизвестно |
2.30 |
Ирис полутвердый |
395.00 |
3.30 |
81.80 |
7.50 |
неизвестно |
2.00 |
Карамель леденцовая |
370.00 |
0.00 |
95.00 |
0.10 |
неизвестно |
2.00 |
Карамель фруктовая |
357.00 |
0.10 |
92.20 |
0.10 |
неизвестно |
2.00 |
Карамель с ликёром |
358.00 |
0.00 |
92.60 |
0.10 |
неизвестно |
2.10 |
Карамель шоколадно-ореховая |
420.00 |
1.80 |
86.80 |
9.20 |
неизвестно |
2.30 |
Конфеты молочные |
364.00 |
2.70 |
82.30 |
4.30 |
неизвестно |
2.00 |
Конфеты помадные |
369.00 |
2.20 |
83.60 |
4.60 |
неизвестно |
2.00 |
Конфеты грильяжные |
523.00 |
5.30 |
65.60 |
26.90 |
неизвестно |
2.00 |
Конфеты кремовые |
523.00 |
7.50 |
55.80 |
31.80 |
неизвестно |
2.00 |
Конфеты фруктовые |
369.00 |
1.60 |
75.80 |
8.60 |
неизвестно |
2.00 |
Конфеты шоколадные |
569.00 |
4.00 |
54.20 |
39.50 |
неизвестно |
2.00 |
Зефир |
304.00 |
0.80 |
78.50 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Мармелад фруктово-ягодный |
293.00 |
0.40 |
76.60 |
0.00 |
неизвестно |
2.00 |
Пастила |
310.00 |
0.50 |
80.80 |
0.00 |
неизвестно |
2.20 |
Халва подсолнечная |
523.00 |
11.60 |
54.00 |
29.70 |
неизвестно |
3.30 |
Халва тахинная |
516.00 |
12.70 |
50.60 |
29.90 |
неизвестно |
3.30 |
Шоколад без добавлений |
544.00 |
5.40 |
56.50 |
35.30 |
неизвестно |
2.00 |
Шоколад молочный |
550.00 |
6.90 |
54.40 |
35.70 |
неизвестно |
2.00 |
Шоколад с орехами |
580.00 |
6.60 |
49.90 |
40.90 |
неизвестно |
2.30 |
Вафли с фруктовой начинкой |
350.00 |
3.20 |
80.90 |
2.80 |
неизвестно |
2.30 |
Вафли с жирной начинкой |
539.00 |
3.40 |
64.70 |
30.20 |
неизвестно |
3.00 |
Пирожное крошковое |
438.00 |
6.10 |
51.60 |
23.80 |
неизвестно |
3.00 |
Пирожное миндальное |
431.00 |
8.50 |
66.20 |
16.20 |
неизвестно |
3.00 |
Пирожное фруктовое |
435.00 |
5.10 |
63.40 |
18.50 |
неизвестно |
3.30 |
Пирожное слоёное с кремом |
555.00 |
5.40 |
46.40 |
38.60 |
неизвестно |
4.00 |
Пирожное трубочка с кремом |
329.00 |
5.90 |
55.20 |
10.20 |
неизвестно |
4.00 |
Торт с фруктовой начинкой |
391.00 |
4.70 |
49.80 |
20.00 |
неизвестно |
3.30 |
Торт слоёный с кремом |
533.00 |
5.00 |
44.00 |
37.40 |
неизвестно |
4.00 |
Молочные продукты
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Молоко козье (сырое) |
68.00 |
3.00 |
4.50 |
4.20 |
неизвестно |
1.40 |
Молоко коровье (сырое) |
64.00 |
3.20 |
4.80 |
3.60 |
неизвестно |
1.30 |
Молоко коровье (стерил.) |
61.00 |
2.90 |
4.70 |
4.70 |
неизвестно |
2.00 |
Молоко коровье (паст.) |
58.00 |
2.80 |
4.70 |
3.20 |
неизвестно |
2.00 |
Молоко обезжиренное |
31.00 |
2.00 |
4.80 |
0.05 |
неизвестно |
1.50 |
Молоко топленое |
84.00 |
3.00 |
4.70 |
6.00 |
неизвестно |
2.00 |
Молоко сгущеное (с сахаром) |
320.00 |
7.20 |
56.00 |
8.50 |
неизвестно |
4.00 |
Какао со сгущ. молоком |
309.00 |
8.20 |
54.90 |
7.50 |
неизвестно |
4.00 |
Кофе со сгущ. молоком |
312.00 |
8.40 |
53.00 |
8.60 |
неизвестно |
4.00 |
Молоко сгущеное (стерил.) |
140.00 |
7.00 |
9.50 |
8.30 |
неизвестно |
3.00 |
Молоко сухое цельное |
476.00 |
26.00 |
37.50 |
25.00 |
неизвестно |
2.30 |
Сливки 10% жирности |
118.00 |
3.00 |
4.00 |
10.00 |
неизвестно |
2.30 |
Сливки 20% жирности |
206.00 |
2.80 |
3.70 |
20.00 |
неизвестно |
2.40 |
Сливки 35% жирности |
337.00 |
2.50 |
3.00 |
35.00 |
неизвестно |
3.00 |
Сливки взбитые плодовые |
344.00 |
2.80 |
23.60 |
27.00 |
неизвестно |
2.40 |
Сливки взбитые с шоколадом |
337.00 |
2.80 |
21.60 |
27.00 |
неизвестно |
3.00 |
Сливки сгущ. с сахаром |
382.00 |
8.00 |
47.00 |
19.00 |
неизвестно |
4.00 |
Сливки сухие |
579.00 |
23.00 |
26.30 |
42.70 |
неизвестно |
2.40 |
Сливки сухие высокожирные |
753.00 |
10.00 |
10.00 |
75.00 |
неизвестно |
3.00 |
Сметана 10% жирности |
115.00 |
3.00 |
2.90 |
10.00 |
неизвестно |
2.30 |
Сметана 20% жирности |
206.00 |
2.80 |
3.20 |
20.00 |
неизвестно |
2.40 |
Сметана 30% жирности |
294.00 |
2.40 |
3.10 |
30.00 |
неизвестно |
2.50 |
Сметана 40% жирности |
381.00 |
2.40 |
2.60 |
40.00 |
неизвестно |
3.00 |
Творог нежирный |
88.00 |
18.00 |
1.80 |
0.60 |
неизвестно |
2.40 |
Творог полужирный |
159.00 |
16.70 |
2.00 |
9.00 |
неизвестно |
2.50 |
Творог жирный |
232.00 |
14.00 |
2.80 |
18.00 |
неизвестно |
2.50 |
Творог мягкий диетический |
170.00 |
16.00 |
1.00 |
11.00 |
неизвестно |
2.40 |
Творожная масса сладкая |
286.00 |
11.30 |
15.40 |
20.00 |
неизвестно |
2.50 |
Сырки масса творожная |
341.00 |
7.10 |
27.50 |
23.00 |
неизвестно |
2.50 |
Сырки творожные детские |
315.00 |
9.10 |
18.50 |
23.00 |
неизвестно |
2.40 |
Сырки глазированные |
407.00 |
8.50 |
32.00 |
27.80 |
неизвестно |
3.00 |
Паста ацидофильная сладкая |
198.00 |
6.60 |
25.50 |
8.00 |
неизвестно |
2.50 |
Паста ацидофильная нежирная |
74.00 |
5.50 |
12.50 |
0.20 |
неизвестно |
2.40 |
Ацидофилин |
57.00 |
2.80 |
3.80 |
3.20 |
неизвестно |
2.00 |
Йогурт |
66.00 |
5.00 |
3.80 |
3.20 |
неизвестно |
2.00 |
Йогурт сладкий |
85.00 |
5.00 |
8.50 |
3.20 |
неизвестно |
2.20 |
Кефир жирный |
56.00 |
2.80 |
4.10 |
3.20 |
неизвестно |
2.00 |
Кефир нежирный |
30.00 |
3.00 |
3.80 |
0.05 |
неизвестно |
1.40 |
Кумыс из кобыльего молока |
48.00 |
2.05 |
5.00 |
1.00 |
неизвестно |
2.00 |
Кумыс из коровьего молока |
40.00 |
3.00 |
6.30 |
0.05 |
неизвестно |
2.00 |
Пахта пастеризованная |
40.00 |
3.30 |
4.70 |
1.00 |
неизвестно |
2.10 |
Пахта сквашенная |
39.00 |
3.30 |
3.80 |
1.00 |
неизвестно |
1.50 |
Простокваша |
58.00 |
2.80 |
4.10 |
3.20 |
неизвестно |
1.40 |
Простокваша Мечниковская |
83.00 |
2.80 |
4.00 |
6.00 |
неизвестно |
1.50 |
Ряженка 6% жирности |
84.00 |
3.00 |
4.10 |
6.00 |
неизвестно |
2.00 |
Сыворотка творожная |
20.00 |
0.80 |
3.50 |
0.20 |
неизвестно |
1.30 |
Сыворотка подсырная |
21.00 |
1.00 |
4.00 |
0.10 |
неизвестно |
1.30 |
Брынза из коровьего молока |
260.00 |
17.90 |
0.00 |
20.10 |
неизвестно |
3.00 |
Брынза из овечьего молока |
298.00 |
14.60 |
0.00 |
25.50 |
неизвестно |
3.00 |
Сыр "Вырусский" |
258.00 |
29.00 |
0.00 |
15.00 |
неизвестно |
3.20 |
Сыр "Голландский" |
352.00 |
26.00 |
0.00 |
26.80 |
неизвестно |
3.20 |
Сыр "Пошехонский" |
350.00 |
26.00 |
0.00 |
26.50 |
неизвестно |
3.20 |
Сыр "Прибалтийский" |
209.00 |
30.00 |
0.00 |
9.00 |
неизвестно |
3.20 |
Сыр "Российский" |
360.00 |
23.00 |
0.00 |
29.00 |
неизвестно |
3.20 |
Сыр "Рокфор" |
337.00 |
20.00 |
0.00 |
28.00 |
неизвестно |
3.40 |
Сыр плавленый "Российский" |
340.00 |
22.00 |
0.00 |
27.00 |
неизвестно |
3.20 |
Сыр колбасный копчёный |
271.00 |
23.00 |
0.00 |
19.00 |
неизвестно |
3.40 |
Мороженое молочное |
126.00 |
3.20 |
21.30 |
3.50 |
неизвестно |
2.30 |
Мороженое сливочное |
179.00 |
3.30 |
19.80 |
10.00 |
неизвестно |
2.30 |
Пломбир |
227.00 |
3.20 |
20.80 |
15.00 |
неизвестно |
2.40 |
Эскимо |
270.00 |
3.50 |
19.60 |
20.00 |
неизвестно |
2.40 |
Молочное шоколадное |
138.00 |
4.20 |
23.00 |
3.50 |
неизвестно |
2.30 |
Сливочное шоколадное |
188.00 |
3.50 |
21.50 |
10.00 |
неизвестно |
2.40 |
Пломбир шоколадный |
236.00 |
3.60 |
22.30 |
15.00 |
неизвестно |
2.40 |
Молочное крем-брюле |
134.00 |
3.50 |
23.10 |
3.50 |
неизвестно |
2.30 |
Сливочное крем-брюле |
186.00 |
3.50 |
21.60 |
10.00 |
неизвестно |
2.40 |
Пломбир крем-брюле |
235.00 |
3.00 |
23.00 |
15.00 |
неизвестно |
2.40 |
Молочное ореховое |
157.00 |
5.40 |
20.10 |
6.50 |
неизвестно |
2.40 |
Сливочное ореховое |
210.00 |
5.50 |
18.60 |
13.00 |
неизвестно |
2.50 |
Пломбир ореховый |
259.00 |
5.20 |
19.90 |
18.00 |
неизвестно |
2.50 |
Молочное клубничное |
123.00 |
3.80 |
22.20 |
2.80 |
неизвестно |
2.30 |
Сливочное клубничное |
165.00 |
3.80 |
20.90 |
8.00 |
неизвестно |
2.30 |
Мясные продукты
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Мясо кролика |
183.00 |
21.10 |
0.00 |
11.00 |
неизвестно |
3.10 |
Мясо поросят |
109.00 |
20.60 |
0.00 |
3.00 |
неизвестно |
3.10 |
Телятина 1 категории |
97.00 |
19.70 |
0.00 |
2.00 |
неизвестно |
3.10 |
Баранина 1 категории |
209.00 |
15.60 |
0.00 |
16.30 |
неизвестно |
3.30 |
Баранья грудинка |
288.00 |
14.00 |
0.00 |
25.80 |
неизвестно |
3.30 |
Баранья корейка |
255.00 |
15.90 |
0.00 |
21.50 |
неизвестно |
3.30 |
Баранья тазобедренная часть |
198.00 |
17.00 |
0.00 |
14.40 |
неизвестно |
3.30 |
Буйволятина 1 категории |
195.00 |
19.00 |
0.00 |
13.20 |
неизвестно |
3.30 |
Верблюжатина 1 категории |
160.00 |
18.90 |
0.00 |
13.30 |
неизвестно |
3.30 |
Говядина 1 категории |
218.00 |
18.60 |
0.00 |
16.00 |
неизвестно |
3.30 |
Говяжья вырезка |
106.00 |
20.20 |
0.00 |
2.80 |
неизвестно |
3.30 |
Говяжья грудинка |
233.00 |
16.30 |
0.00 |
18.70 |
неизвестно |
3.30 |
Говяжья тазобедренная часть |
104.00 |
20.40 |
0.00 |
2.50 |
неизвестно |
3.30 |
Вымя говяжье |
175.00 |
12.30 |
0.00 |
13.70 |
неизвестно |
3.30 |
Печень говяжья |
105.00 |
17.90 |
0.00 |
3.70 |
неизвестно |
3.10 |
Почки говяжьи |
86.00 |
15.20 |
0.00 |
2.80 |
неизвестно |
3.10 |
Сердце говяжье |
96.00 |
16.00 |
0.00 |
3.50 |
неизвестно |
3.10 |
Язык говяжий |
173.00 |
16.00 |
0.00 |
12.10 |
неизвестно |
3.30 |
Оленина 1 категории |
155.00 |
19.50 |
0.00 |
8.50 |
неизвестно |
3.30 |
Свинина мясная |
357.00 |
14.30 |
0.00 |
33.00 |
неизвестно |
4.00 |
Свинина жирная |
491.00 |
11.70 |
0.00 |
49.30 |
неизвестно |
4.30 |
Свинина вырезка |
142.00 |
19.40 |
0.00 |
7.10 |
неизвестно |
3.30 |
Свинина грудинка |
602.00 |
8.00 |
0.00 |
63.30 |
неизвестно |
4.30 |
Свинина корейка |
384.00 |
13.70 |
0.00 |
36.50 |
неизвестно |
4.30 |
Свиная тазобедренная часть |
305.00 |
15.00 |
0.00 |
27.20 |
неизвестно |
4.00 |
Свиные ножки |
234.00 |
23.50 |
0.00 |
15.60 |
неизвестно |
4.00 |
Печень свиная |
109.00 |
18.80 |
0.00 |
3.80 |
неизвестно |
3.10 |
Язык свиной |
208.00 |
15.90 |
0.00 |
16.00 |
неизвестно |
3.30 |
Шпик свиной (без шкурки) |
841.00 |
1.40 |
0.00 |
92.80 |
неизвестно |
4.30 |
Шпик свиной солёный |
816.00 |
1.40 |
0.00 |
90.00 |
неизвестно |
4.30 |
Мясо яка |
112.00 |
20.00 |
0.00 |
3.50 |
неизвестно |
3.30 |
Колбаса вареная диабетическая |
254.00 |
12.10 |
0.00 |
22.80 |
неизвестно |
3.00 |
Колбаса вареная докторская |
257.00 |
12.80 |
1.50 |
22.20 |
неизвестно |
3.00 |
Колбаса вареная телячья |
310.00 |
13.80 |
0.00 |
28.30 |
неизвестно |
3.00 |
Колбаса вареная чайная |
216.00 |
11.70 |
1.90 |
18.40 |
неизвестно |
3.00 |
Колбаса в/копчёная любительская |
309.00 |
17.30 |
0.00 |
39.00 |
неизвестно |
3.50 |
Колбаса п/копчёная краковская |
466.00 |
16.20 |
0.00 |
44.60 |
неизвестно |
4.00 |
Колбаса п/копчёная украинская |
376.00 |
16.50 |
0.00 |
34.40 |
неизвестно |
4.00 |
Охотничьи колбаски п/копчёные |
463.00 |
25.70 |
0.00 |
40.00 |
неизвестно |
4.00 |
Колбаса сырокопченая зернистая |
608.00 |
9.90 |
0.00 |
63.20 |
неизвестно |
4.20 |
Колбаса сырокопченая сервелат |
461.00 |
24.00 |
0.00 |
40.50 |
неизвестно |
4.20 |
Ветчина особая |
126.00 |
17.60 |
0.00 |
6.20 |
неизвестно |
3.40 |
Мясной хлеб ветчинный |
256.00 |
12.90 |
2.00 |
21.80 |
неизвестно |
3.50 |
Ветчина из свинины в форме |
279.00 |
22.60 |
0.00 |
20.90 |
неизвестно |
4.00 |
Грудинка свиная копчено-запеченная |
514.00 |
10.00 |
0.00 |
52.70 |
неизвестно |
4.30 |
Грудинка свиная сырокопченая |
605.00 |
8.90 |
0.00 |
63.30 |
неизвестно |
4.30 |
Корейка свиная сырокопченая |
475.00 |
10.20 |
0.00 |
47.40 |
неизвестно |
4.30 |
Окорок свиной вареный |
288.00 |
14.30 |
0.00 |
25.60 |
неизвестно |
4.00 |
Сардельки говяжьи |
215.00 |
11.40 |
1.50 |
18.20 |
неизвестно |
3.00 |
Сардельки свиные |
332.00 |
10.10 |
1.90 |
31.60 |
неизвестно |
3.30 |
Сосиски любительские |
226.00 |
9.00 |
0.70 |
29.50 |
неизвестно |
3.00 |
Сосиски молочные |
266.00 |
11.00 |
1.60 |
23.90 |
неизвестно |
3.00 |
Говядина в собственном соку |
247.00 |
24.50 |
0.00 |
16.60 |
неизвестно |
3.30 |
Говядина тушеная |
220.00 |
16.80 |
0.00 |
17.00 |
неизвестно |
3.30 |
Завтрак туриста (говядина) |
196.00 |
20.50 |
0.00 |
10.40 |
неизвестно |
3.30 |
Колбасный фарш отдельный |
279.00 |
13.60 |
2.90 |
23.70 |
неизвестно |
3.10 |
Свинина тушеная |
349.00 |
14.90 |
0.00 |
32.20 |
неизвестно |
3.30 |
Фарш свиной сосисочный |
244.00 |
10.60 |
4.40 |
20.40 |
неизвестно |
3.10 |
Паштет мясной |
277.00 |
16.40 |
0.40 |
23.30 |
неизвестно |
3.00 |
Паштет печёночный |
317.00 |
11.60 |
2.50 |
28.90 |
неизвестно |
3.00 |
Пельмени мясные |
255.00 |
10.70 |
16.30 |
15.50 |
неизвестно |
3.30 |
Птица
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Гуси 1 категории |
412.00 |
15.20 |
0.00 |
39.00 |
неизвестно |
3.40 |
Индейки 1 категории |
276.00 |
19.50 |
0.00 |
22.00 |
неизвестно |
3.30 |
Куры 1 категории |
241.00 |
18.20 |
0.70 |
18.40 |
неизвестно |
3.20 |
Перепёлки 1 категории |
230.00 |
18.20 |
0.40 |
17.30 |
неизвестно |
3.20 |
Утки 1 категории |
405.00 |
15.80 |
0.00 |
38.00 |
неизвестно |
3.30 |
Окорочек куриный |
185.00 |
21.30 |
0.10 |
11.00 |
неизвестно |
3.20 |
Филе куриное |
113.00 |
23.60 |
0.40 |
1.90 |
неизвестно |
3.20 |
Желудок куриный |
130.00 |
21.00 |
0.60 |
6.40 |
неизвестно |
3.20 |
Печень куриная |
140.00 |
20.40 |
1.40 |
5.90 |
неизвестно |
3.20 |
Сердце куриное |
159.00 |
15.80 |
0.80 |
10.30 |
неизвестно |
3.20 |
Яйцо куриное |
157.00 |
12.70 |
0.70 |
11.50 |
неизвестно |
2.20 |
Яйцо куриное (белок) |
0.00 |
11.10 |
0.00 |
0.00 |
неизвестно |
2.20 |
Яйцо куриное (желток) |
352.00 |
16.20 |
1.00 |
31.20 |
неизвестно |
2.20 |
Яйцо перепелиное |
168.00 |
11.90 |
0.60 |
13.10 |
неизвестно |
2.20 |
Яичный порошок |
542.00 |
46.00 |
4.50 |
37.30 |
неизвестно |
0.00 |
Колбаса вареная подмосковская |
180.00 |
17.20 |
1.80 |
11.60 |
неизвестно |
3.20 |
Курица в собственном соку |
184.00 |
23.20 |
0.40 |
9.90 |
неизвестно |
3.20 |
Фарш колбасный куриный |
193.00 |
13.90 |
1.40 |
14.90 |
неизвестно |
3.00 |
Рыба и морепродукты
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Вобла свежая |
95.00 |
18.00 |
0.00 |
2.60 |
неизвестно |
3.10 |
Вобла холодного копчения |
181.00 |
31.10 |
0.00 |
6.30 |
неизвестно |
4.30 |
Вобла каспийская вяленая |
235.00 |
46.40 |
0.00 |
5.50 |
неизвестно |
4.30 |
Горбуша |
147.00 |
21.00 |
0.00 |
7.00 |
неизвестно |
3.10 |
Горбуша солёная |
169.00 |
22.10 |
0.00 |
9.00 |
неизвестно |
4.00 |
Карп |
112.00 |
16.00 |
0.00 |
5.30 |
неизвестно |
3.10 |
Килька балтийская |
137.00 |
17.10 |
0.00 |
7.60 |
неизвестно |
4.00 |
Килька балтийская солёная |
137.00 |
17.10 |
0.00 |
7.60 |
неизвестно |
4.30 |
Килька горячего копчения |
162.00 |
21.30 |
0.00 |
8.50 |
неизвестно |
3.10 |
Лещ |
105.00 |
17.10 |
0.00 |
4.10 |
неизвестно |
3.10 |
Лещ морской |
143.00 |
21.30 |
0.00 |
6.40 |
неизвестно |
3.10 |
Лещ каспийский солёный |
144.00 |
25.20 |
0.00 |
4.80 |
неизвестно |
4.00 |
Лещ каспийский вяленый |
221.00 |
42.00 |
0.00 |
5.90 |
неизвестно |
4.30 |
Лещ горячего копчения |
172.00 |
32.80 |
0.00 |
4.50 |
неизвестно |
4.30 |
Лещ холодного копчения |
160.00 |
26.70 |
0.00 |
4.60 |
неизвестно |
4.30 |
Минтай |
104.00 |
15.90 |
0.00 |
0.90 |
неизвестно |
3.10 |
Мойва весенняя |
116.00 |
13.10 |
0.00 |
7.10 |
неизвестно |
3.10 |
Мойва осенняя |
217.00 |
13.60 |
0.00 |
18.10 |
неизвестно |
3.10 |
Окунь речной |
103.00 |
18.50 |
0.00 |
0.90 |
неизвестно |
3.10 |
Окунь морской свежий |
220.00 |
18.20 |
0.00 |
3.30 |
неизвестно |
3.10 |
Окунь морской гор. копчения |
175.00 |
23.50 |
0.00 |
9.00 |
неизвестно |
4.30 |
Окунь холодного копчения(балычок) |
199.00 |
26.40 |
0.00 |
10.40 |
неизвестно |
4.30 |
Осетр |
82.00 |
16.40 |
0.00 |
10.90 |
неизвестно |
3.10 |
Балык осетровый вяленый |
177.00 |
21.60 |
0.00 |
10.10 |
неизвестно |
4.30 |
Балык осетровый холодного копчения |
194.00 |
20.40 |
0.00 |
12.50 |
неизвестно |
4.30 |
Пикша |
71.00 |
17.20 |
0.00 |
0.20 |
неизвестно |
3.10 |
Сайра крупная |
262.00 |
18.60 |
0.00 |
20.80 |
неизвестно |
3.10 |
Сайра мелкая |
143.00 |
20.40 |
0.00 |
7.00 |
неизвестно |
3.10 |
Сельдь жирная свежая |
246.00 |
17.70 |
0.00 |
19.50 |
неизвестно |
3.10 |
Сельдь нежирная свежая |
135.00 |
19.10 |
0.00 |
6.50 |
неизвестно |
4.10 |
Сельдь атлантическая солёная |
145.00 |
17.00 |
0.00 |
8.50 |
неизвестно |
4.00 |
Скумбрия атлантическая |
191.00 |
18.00 |
0.00 |
13.20 |
неизвестно |
3.10 |
Снеток солено-сушеный |
264.00 |
46.30 |
0.00 |
8.80 |
неизвестно |
4.10 |
Ставрида океаническая |
114.00 |
18.50 |
0.00 |
4.50 |
неизвестно |
3.10 |
Ставрида хол. копчения |
94.00 |
17.10 |
0.00 |
2.80 |
неизвестно |
4.30 |
Судак |
84.00 |
18.40 |
0.00 |
1.10 |
неизвестно |
3.10 |
Треска |
69.00 |
16.00 |
0.00 |
0.60 |
неизвестно |
3.10 |
Треска солёная |
98.00 |
23.10 |
0.00 |
0.60 |
неизвестно |
4.00 |
Треска горячего копчения |
115.00 |
26.00 |
0.00 |
1.20 |
неизвестно |
4.30 |
Тунец |
136.00 |
24.40 |
0.00 |
4.30 |
неизвестно |
3.10 |
Угорь |
333.00 |
14.50 |
0.00 |
30.50 |
неизвестно |
3.10 |
Щука |
84.00 |
18.40 |
0.00 |
1.10 |
неизвестно |
3.10 |
Кальмар (мясо) |
110.00 |
18.00 |
0.00 |
4.20 |
неизвестно |
2.30 |
Краб камчатский (мясо) |
96.00 |
16.00 |
0.00 |
3.60 |
неизвестно |
2.30 |
Креветка (мясо) |
95.00 |
18.90 |
0.00 |
2.20 |
неизвестно |
2.30 |
Моллюск рапана |
77.00 |
16.70 |
0.00 |
1.10 |
неизвестно |
2.10 |
Мидии |
50.00 |
9.10 |
0.00 |
1.50 |
неизвестно |
2.10 |
Мясо ластоногих |
113.00 |
24.50 |
0.00 |
1.54 |
неизвестно |
3.10 |
Морская капуста |
5.00 |
0.90 |
3.00 |
0.20 |
неизвестно |
2.00 |
Икра горбуши зернистая |
230.00 |
31.20 |
0.00 |
11.70 |
неизвестно |
2.30 |
Икра кеты зернистая (красная) |
251.00 |
31.60 |
0.00 |
13.80 |
неизвестно |
2.30 |
Икра минтаевая пробойная |
131.00 |
28.40 |
0.00 |
1.90 |
неизвестно |
2.30 |
Икра осетровая зернистая |
203.00 |
28.90 |
0.00 |
9.70 |
неизвестно |
2.30 |
Икра осетровая паюсная |
236.00 |
36.00 |
0.00 |
10.20 |
неизвестно |
2.30 |
Килька пряного посола |
141.00 |
15.10 |
0.00 |
8.90 |
неизвестно |
3.30 |
Консервы "Морская капуста" |
8.00 |
1.00 |
0.80 |
0.20 |
неизвестно |
2.30 |
Консервы натуральные "креветки" |
81.00 |
17.80 |
0.00 |
1.10 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы натуральные "крабы" |
85.00 |
18.70 |
0.00 |
1.10 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы "Печень трески" |
613.00 |
4.20 |
1.20 |
65.70 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы натуральные "Горбуша" |
136.00 |
20.90 |
0.00 |
5.80 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы натуральные "Скумбрия" |
258.00 |
16.40 |
0.00 |
21.40 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы "Ставрида в масле" |
309.00 |
15.60 |
0.00 |
27.40 |
неизвестно |
3.30 |
Консервы "Треска в масле" |
289.00 |
20.70 |
0.00 |
22.90 |
неизвестно |
3.30 |
Консервы в масле "Шпроты" |
363.00 |
17.40 |
0.40 |
32.40 |
неизвестно |
3.30 |
Консервы "Горбуша в томате" |
132.00 |
14.50 |
6.90 |
5.10 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы "Ставрида в томате" |
110.00 |
14.80 |
7.30 |
2.30 |
неизвестно |
3.00 |
Консервы "Судак в томате" |
119.00 |
14.00 |
3.70 |
5.30 |
неизвестно |
3.00 |
Паста"Океан" |
92.00 |
13.60 |
0.00 |
4.20 |
неизвестно |
3.00 |
Масла и жиры
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Масло крестьянское несолёное |
661.00 |
0.80 |
1.30 |
72.50 |
неизвестно |
3.20 |
Масло крестьянское солёное |
647.00 |
0.00 |
71.00 |
0.80 |
неизвестно |
3.30 |
Масло сливочное несолёное |
748.00 |
0.50 |
0.80 |
82.50 |
неизвестно |
3.20 |
Масло бутербродное |
566.00 |
2.50 |
1.70 |
61.50 |
неизвестно |
3.20 |
Масло топленое |
887.00 |
0.30 |
0.60 |
98.00 |
неизвестно |
3.20 |
Масло кукурузное |
899.00 |
0.00 |
0.00 |
99.90 |
неизвестно |
3.20 |
Масло кунжутное |
899.00 |
0.00 |
0.00 |
99.90 |
неизвестно |
3.20 |
Масло оливковое |
898.00 |
0.00 |
0.00 |
99.80 |
неизвестно |
3.20 |
Масло подсолнечное |
899.00 |
0.00 |
0.00 |
99.90 |
неизвестно |
3.20 |
Масло соевое |
899.00 |
0.00 |
0.00 |
99.90 |
неизвестно |
3.20 |
Майонез "Провансаль" |
624.00 |
3.10 |
2.60 |
67.00 |
неизвестно |
3.20 |
Майонез столовый молочный |
627.00 |
2.40 |
3.90 |
67.00 |
неизвестно |
3.20 |
Маргарин столовый молочный |
743.00 |
0.30 |
1.00 |
82.00 |
неизвестно |
3.20 |
Маргарин "Экстра" |
744.00 |
0.50 |
1.00 |
82.00 |
неизвестно |
3.20 |
Жир кулинарный "Прима" |
897.00 |
0.00 |
0.00 |
99.70 |
неизвестно |
4.00 |
Жир кондитерский |
897.00 |
0.00 |
0.00 |
99.70 |
неизвестно |
4.00 |
Жир бараний топленый |
897.00 |
0.00 |
0.00 |
99.70 |
неизвестно |
4.00 |
Жир свиной топленый |
897.00 |
0.00 |
0.00 |
99.70 |
неизвестно |
4.00 |
Жир говяжий топленый |
897.00 |
0.00 |
0.00 |
99.70 |
неизвестно |
4.00 |
Жир тресковый |
900.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
неизвестно |
3.40 |
Напитки
Название продукта |
Калории |
Белки |
Углеводы |
Жиры |
Вода |
Перевар. |
Лимонад цитрусовый |
31.00 |
0.00 |
7.50 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Лимонад плодовоягодный |
40.00 |
0.00 |
9.50 |
0.00 |
неизвестно |
1.00 |
Пиво жигулевское 2.8% об. |
37.00 |
0.60 |
4.80 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Пиво "Портер" 5%об. |
64.00 |
1.10 |
8.30 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Квас хлебный 0.8% об. |
25.00 |
0.20 |
5.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.20 |
Вино столовое белое 11% об. |
65.00 |
0.20 |
0.20 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Вино столовое красное 12% об. |
71.00 |
0.30 |
0.20 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Вино десертное белое 16% об. |
153.00 |
0.50 |
16.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Шампанское полусухое 12%об. |
88.00 |
0.20 |
5.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Водка 40%об. |
235.00 |
0.00 |
0.10 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Коньяк "3 звёздочки" 40%об. |
239.00 |
0.00 |
1.50 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Настойка "Старка" 43%об. |
255.00 |
0.00 |
0.90 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Наливка "Сливянка" 18%об. |
216.00 |
0.00 |
30.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.30 |
Ликёр "Вишнёвый" 25%об |
313.00 |
0.00 |
45.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.40 |
Пунш "Чёрносмородиновый"17%об |
244.00 |
0.00 |
39.00 |
0.00 |
неизвестно |
1.40 |
Чай черный байховый |
99.00 |
20.00 |
15.00 |
5.10 |
неизвестно |
0.00 |
Кофе жареный в зернах |
223.00 |
13.90 |
15.60 |
14.40 |
неизвестно |
0.00 |
Кофе растворимый |
199.00 |
15.00 |
0.00 |
3.60 |
неизвестно |
0.00 |
Вода |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
неизвестно |
0.00 |