Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга штанги к подбородку широким хватом
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Передняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
Бицепс : Плечевая
|
Описание
При правильном выполнении, это упражнение развивает средние пучки дельт, в отличие от «тяги узким хватом к подбородку» роль работы трапеций и передних дельт снижается.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.