Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга к груди в наклоне со штангой
|
Воздействие на мышцы:
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Задняя дельта
Спина : Ромбовидная
Спина : Разгибатель позвоночника
Бицепс : Плечевая
Плечи : Средняя дельта
Спина : Широчайшие мышцы спины
Спина : Малая круглая
Спина : Большая круглая
|
Описание
Тяга штанги к груди широким хватом очень схожа на тягу к поясу, но цель их совершенно разная. В первом случае тренируются дельты, во втором мышцы спины. В объемном комплексе упражнений на средние и передние дельты, тяга к груди позволит построить красивые, массивные, округлые плечи.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.