Упражнения

Перейти: Упражнения

Попрыгунчик

Попрыгунчик
Воздействие на мышцы:
Кардио
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
Голень : Камболовидная

Описание

Это классическое кардиоупражнение для физзарядки является чрезвычайно простым для выполнения, воздействует на все тело и относительно безопасно для суставов по сравнению с другими взрывными упражнениями.
Источник: http://sportwiki.to/Кардио_упражнения#.D0.9F.D0.BE.D0.BF.D1.80.D1.8B.D0.B3.D1.83.D0.BD.D1.87.D0.B8.D0.BA

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.