Упражнения

Румынская тяга с гантелями

Воздействие на мышцы:

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра бицепс : Полусухожильная

Описание

Данное упражнение лучше всего делать в несколько подходов. Чтобы облегчить упражнение, гантели нужно ставить на высокую лавочку или скамейку. Данное упражнение повышает общий силовой потенциал вашего тела и развивает большой массив мышц таза

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.