Упражнения
Перейти: Упражнения
Удержание дисков от штанги
|
Воздействие на мышцы:
Предплечье : Длинная ладонная
Предплечье : Сгибатель кисти
Предплечье : Плечелучевая
Предплечье : Локтевой сгибатель запястья
|
Описание
Удержание дисков от штанги – классическое статическое упражнение для развития прочности хвата. Начав практиковать его регулярно, Вы непременно заметите свои успехи не только в развитие предплечий, но и возможности тренироваться с большими рабочими весами, чем прежде.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.