Упражнения

Часики

Воздействие на мышцы:

Пресс : Прямая мышца живота

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Пресс : Наружная косая

Бедра квадрицепс : Гребенчатая

подьем ног в висе на турнике и опускаем в обе стороны поочередно

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.