Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга блока вниз прямыми руками
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Плечи : Задняя дельта
Предплечье : Плечелучевая
Спина : Подостная
Пресс : Передняя зубчатая
|
Описание
Это упражнение направлено на проработку стабилизирующих мышц туловища, в частности мышц живота, передней зубчатой мышцы и нижнего пучка трапециевидной мышцы. Качество выполнения упражнения в данном случае имеет большее значение, чем величина нагрузки.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.