Упражнения
Перейти: Упражнения
бурпи
|
Воздействие на мышцы:
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Трицепс : Длинный пучок
Плечи : Передняя дельта
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Пресс : Прямая мышца живота
Голень : Икроножная
|
Описание
Самое «крутое» упражнение в кроссфите. Можно выполнять как с весом, так и без него. Мы покажем оба варианта.http://fitnessguides.ru/krossfit-v-domashnix-usloviyax-legko/
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.