Упражнения
Перейти: Упражнения
Зарядка
|
Воздействие на мышцы:
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Трицепс : Средний пучок
Грудь : Большая грудная
Пресс : Прямая мышца живота
Кардио
Плечи : Средняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
|
Описание
Зарядка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Зарядка является обязательной процедурой в армии и спортивных лагерях. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.