Упражнения

Запрыгивание на платформу

Воздействие на мышцы:

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

Работают практически все мышцы вашего тела, Основная нагрузка на стопы, мышцы голени, мышцы бедра и мышцы живота.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.