Упражнения

Тяга гантелей лёжа на наклонной скамье

Воздействие на мышцы:

Трапеция : Трапецивидная

Плечи : Задняя дельта

Спина : Большая круглая

Спина : Ромбовидная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Тяга гантелей лежа развивает средние трапеции и заднюю часть дельтовидных.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.