Упражнения

Подъемы на носок стоя

Воздействие на мышцы:

Голень : Икроножная

Голень : Камболовидная

Описание

Подъемы на носок одной ногой стоя тренирует камбаловидную и икроножную мышцы голени. Цель данной тренировки — задействование задней группы мышц голени.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.