Упражнения
Перейти: Упражнения
ЖИМЫ ШТАНГИ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
|
Описание
Цель упражнения: Тренировка передних и боковых дельтовидных мышц. При выполнении любых жимов трицепсы тоже принимают участие в упражнении.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.