Упражнения

Подтягивание обратным хватом кисти рук 90 град

Воздействие на мышцы:

Бицепс : Длинный пучок

Плечи : Передняя дельта

Спина : Широчайшие мышцы спины

Кисти развернуты на 90 град, большие пальцы направлены в сторону лица

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.