Упражнения

Мертвая тяга с гантелями

Воздействие на мышцы:

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Бедра бицепс : Полусухожильная

Бедра бицепс : Полуперепончатая

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Основные тренируемые мышцы: Бицепсы бедер
Другие задействованные мышцы: Ягодицы, Поясница

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.