Упражнения

Тяга штанги за спиной

Воздействие на мышцы:

Плечи : Задняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Бицепс : Короткий пучок

В этом упражнении, кроме задних дельт, также нехило подрабатывает и трапеция.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.