Упражнения
Перейти: Упражнения
Вис уголком
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Разгибатель позвоночника
Пресс : Прямая мышца живота
Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
|
Описание
Выполняя уголок в висе, поднимите ноги, сохраняя стабильное положение туловища. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.