Упражнения
Перейти: Упражнения
Отжимания с ногами на мяче
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Плечи : Средняя дельта
Пресс : Передняя зубчатая
|
Описание
Группа мышц: ГрудьТип упражнения: Базовое
Дополнительные мышцы: Плечи, Трицепсы
Вид упражнения: Силовое
Оборудование: Фитбол
Уровень сложности: Средний
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.