Упражнения

Отжимания от стены

Воздействие на мышцы:

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

Плечи : Передняя дельта

Грудь : Большая грудная

Начальный уровень одного из типов движений Большой Шестерки в системе Пола Уэйда

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.