Упражнения

КАРДИО - интервальный бег

Воздействие на мышцы:

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

Голень : Камболовидная

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра бицепс : Полусухожильная

Бег с чередованием максимального ускорения и отдыха (ходьба/бег трусцой) для восстановления дыхания и пульса

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.