Упражнения
Перейти: Упражнения
Вращение с весом вокруг корпуса
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
Пресс : Передняя зубчатая
Спина : Внешние косые
Пресс : Наружная косая
|
Описание
Это упражнение позволяет тренировать мелкие мышцы плечевого пояса.В результате лучше прорабатываются мышцы плеч.
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.