Упражнения

Повороты туловища в положении сидя

Воздействие на мышцы:

Пресс : Наружная косая

Спина : Внешние косые

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Проработка косых мышц.

Это упражнение прорабатывает косые мышцы по бокам нижней части торса

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.