Упражнения
Перейти: Упражнения
Гиперэкстензия для спины
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Разгибатель позвоночника
Трапеция : Трапецивидная
Спина : Ромбовидная
Пресс : Прямая мышца живота
|
Описание
Оно прекрасно разрабатывает мышцы нижней части спины, подтягивает ягодицы, а также дает сильную нагрузку на бедренные мышцы.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.