Упражнения

Жим лежа с резинкой

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Грудь : Малая грудная

Трицепс : Длинный пучок

Плечи : Передняя дельта

Трицепс : Средний пучок

Трицепс : Боковой пучок

Пресс : Передняя зубчатая

Стандартный жим лежа с использованием резины или слингшота

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.